Ljj 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
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5.3 km | 00:44:18 | 08:18/km

日期: 2019-04-04 19:48 - 地點: 金門體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 114 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 11'44" / 09'00" / 07'12" / 07'05" / 07'04" / 06'41" /

4月累積里程 : 152.46 km

Mizuno Rider 22黑累積 : 997.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Ljj, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安愉快

2019-04-04 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	09'00"	00:20'44"
3	07'12"	00:27'56"
4	07'05"	00:35'01"
5	07'04"	00:42'05"
5.3	06'41"	00:44'18"

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