周耀庭 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

周耀庭高雄
ID 361865

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7.0 km | 00:57:49 | 08:19/km

日期: 2019-04-04 18:33 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 12'23" / 06'58" / 07'02" / 07'03" / 07'01" / 08'32" / 13'30" / 01'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 193.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊國賢, 李榮華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	06'58"	00:19'21"
3	07'02"	00:26'23"
4	07'03"	00:33'26"
5	07'01"	00:40'27"
6	08'32"	00:48'59"
7	13'30"	01:02'29"
7.0	-25'-34"	01:03'40"

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朋友動態

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