畯（準仔） 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
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畯（準仔）

10.4 km | 01:08:29 | 06:35/km

日期: 2019-04-04 19:13 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰天夜晚 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'26" / 06'36" / 06'22" / 07'05" / 06'38" / 06'32" / 06'48" / 06'48" / 06'52" / 06'10" / 05'32" /

基本訓練
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戀10K

4月累積里程 : 161.38 km

ON 流星雲累積 : 1406.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dean迪恩, zaquitar.踩可達和其他 104 人說推

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觀看另 16 則留言

蔡甫承早安，夜跑愉快

2019-04-06 09:49 ·

2 個人推

阿平早安喔！跑跑愉快

2019-04-06 10:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'36"	00:13'02"
3	06'22"	00:19'24"
4	07'05"	00:26'29"
5	06'38"	00:33'07"
6	06'32"	00:39'39"
7	06'48"	00:46'27"
8	06'48"	00:53'15"
9	06'52"	01:00'07"
10	06'10"	01:06'17"
10.4	05'34"	01:08'30"

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