歐陽 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:32:26 | 05:18/km

日期: 2019-04-03 18:01 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'51" / 05'26" / 05'23" / 05'11" / 05'03" / 04'58" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'21")

05'26" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'44")

05'22" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'55")

05'10" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'58")

05'03" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 121.44 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

謝惠淇, 劉宗學和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-04-03 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'26"	00:11'17"
3	05'23"	00:16'40"
4	05'11"	00:21'51"
5	05'03"	00:26'54"
6	04'58"	00:31'52"
6.1	04'31"	00:32'23"

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