10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km日期: 2019-04-04 18:33 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 02'21" / 04'37" / 06'40" / 06'10" / 05'59" / 05'36" / 05'25" / 05'39" / 06'52" / 06'53" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'21" | 1005 / 1005 | 163 / 260 |
| 2 | | 04'35" (+02'14") | 1002 / 2008 | 159 / 136 |
| 3 | | 06'39" (+04'18") | 1002 / 3010 | 155 / 96 |
| 4 | | 06'09" (+03'48") | 1002 / 4012 | 163 / 99 |
| 5 | | 05'56" (+03'35") | 1009 / 5022 | 165 / 101 |
| 6 | | 05'35" (+03'14") | 1002 / 6024 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'22" (+03'01") | 1007 / 7032 | 168 / 110 |
| 8 | | 05'36" (+03'15") | 1007 / 8039 | 167 / 106 |
| 9 | | 07'01" (+04'40") | 1000 / 9039 | 167 / 85 |
| 10 | | 06'57" (+04'36") | 1002 / 10042 | 170 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'21" | 00:02'21" |
| 2 | 04'37" | 00:06'58" |
| 3 | 06'40" | 00:13'38" |
| 4 | 06'10" | 00:19'48" |
| 5 | 05'59" | 00:25'47" |
| 6 | 05'36" | 00:31'23" |
| 7 | 05'25" | 00:36'48" |
| 8 | 05'39" | 00:42'27" |
| 9 | 06'52" | 00:49'19" |
| 10 | 06'53" | 00:56'12" |
| 10.0 | 37'22" | 00:56'36" |
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