5.9 km | 00:32:03 | 05:26/km日期: 2019-04-03 18:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'33" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'07") | 886 / 5886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.08 km New Balance Hanzo R 累積 :
116.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'27" | 00:10'59" |
3 | 05'22" | 00:16'21" |
4 | 05'23" | 00:21'44" |
5 | 05'33" | 00:27'17" |
5.9 | 05'29" | 00:32'09" |