nick lin 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
ID 3564

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5.2 km | 00:21:05 | 04:02/km

日期: 2019-04-05 07:42 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'04" / 04'02" / 04'05" / 04'06" / 04'01" / 03'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'04" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'01"

(08'05")

04'01" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'04"

(12'10")

04'04" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'06"

(16'16")

04'06" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'00"

(20'17")

04'00"

1000 / 5000

6

00'47"

(21'05")

03'29"

227 / 5227

4月累積里程 : 44.56 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu, Reborn 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'02"	00:08'06"
3	04'05"	00:12'11"
4	04'06"	00:16'17"
5	04'01"	00:20'18"
5.2	03'26"	00:21'05"

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