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    SummerYin 新北市
    ID 8290
    1217 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    SummerYin 
    13.7 km | 01:37:15 | 07:04/km
    日期: 2012-12-23 15:48 - 總爬升: 401 m - 地點: 深坑阿柔洋產業道路 - 天氣: 我要被凍死了 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%
    Pace: 07'10" / 08'17" / 08'09" / 08'12" / 09'54" / 09'53" / 08'34" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'17" / 05'36" /
    新北市
    SummerYin
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    新北市
    SummerYin
    · 留言

    整個上坡7K 我差點滾下山了
    跑到手僵掉沒知覺...
    我是瘋子嗎!!!XD

    12月累積里程 : 102.79 km Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1452.2 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    王子(姐), ricky tseng 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    BAD BOY 今天真的超冷，我這邊永和只比你多一度，我肚子還裝了暖暖包
    2012-12-23 17:55 ·
    HarU 哇 跑山路 我沒練山路過XD
    2012-12-23 21:41 ·
    綠茶 跑這也太猛了吧!
    2012-12-23 21:42 ·
    SummerYin 我跑到快死掉了!!XD
    2012-12-23 23:46 ·
    algebra0001 山路倒是滿有挑戰性的，記得跑完要拉筋熱敷一下，讓肌肉好好放鬆唷
    2012-12-24 08:42 ·
    施國泰 佩服，加油。
    2012-12-24 18:30 ·
    施國泰 佩服，加油。
    2012-12-24 18:30 ·
    seven lee 高雄鄉民表示欣慰 XD (光速逃
    2012-12-24 22:18 ·
    SummerYin 欣慰是蝦密XDD
    2012-12-25 00:44 ·
    algebra0001 哇，剛剛看到照片，三位熱血的跑友陪您一起啊，幸福唷
    2012-12-25 02:11 ·
    阿堯 山路耶!!多練肌肉就會超發達(續逃)
    2012-12-25 08:20 ·
    seven lee 就是南台灣比較暖和~ 表示欣慰~XDD
    2012-12-25 09:18 ·
    SummerYin @seven lee 那是炫耀文!!(翻桌)
    @阿堯 我已經長肌肉 不care了...(菸)
    @algebra001 他們都是勇腳... 我超想直接滾下山的啊!!
    2012-12-25 12:31 ·
    algebra0001 您可以一次跟三位勇腳練習，看來您的等級不弱唷，呵呵呵
    2012-12-25 14:11 ·
    SummerYin 超弱! 相信我!!
    2012-12-25 17:55 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    208'17"00:15'27"
    308'09"00:23'36"
    408'12"00:31'48"
    509'54"00:41'42"
    609'53"00:51'35"
    708'34"01:00'09"
    805'41"01:05'50"
    905'38"01:11'28"
    1005'33"01:17'01"
    1105'26"01:22'27"
    1205'20"01:27'47"
    1305'17"01:33'04"
    13.705'36"01:37'15"

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