5.9 km | 01:02:13 | 10:37/km日期: 2019-04-09 18:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'55" / 07'57" / 09'53" / 08'32" / 07'57" / 23'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'26" (+15'32") | 852 / 5852 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
26.03 km saucony iso2 累積 :
3792.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'57" | 00:15'52" |
3 | 09'53" | 00:25'45" |
4 | 08'32" | 00:34'17" |
5 | 07'57" | 00:42'14" |
5.9 | 23'26" | 01:02'13" |