3.4 km | 00:29:03 | 08:26/km日期: 2019-04-04 11:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'11" / 08'54" / 08'25" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'53") | 442 / 3442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'54" | 00:16'05" |
| 3 | 08'25" | 00:24'30" |
| 3.4 | 10'08" | 00:28'59" |
留言 
