江森隆 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

江森隆台中
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8.0 km | 00:41:20 | 05:09/km

日期: 2019-04-03 19:22 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'33" / 05'09" / 05'03" / 04'59" / 04'54" / 05'03" / 05'13" / 05'20" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 126.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'09"	00:10'42"
3	05'03"	00:15'45"
4	04'59"	00:20'44"
5	04'54"	00:25'38"
6	05'03"	00:30'41"
7	05'13"	00:35'54"
8	05'20"	00:41'14"
8.0	11'17"	00:41'22"

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