3.2 km | 00:35:15 | 10:58/km日期: 2019-04-01 19:58 - 平均心率: 83 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'20" / 11'08" / 10'19" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+01'23") | 214 / 3214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.69 km 
ASICS Gel-trail Lahar 6 累積 :
667.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'08" | 00:22'28" |
| 3 | 10'19" | 00:32'47" |
| 3.2 | 04'59" | 00:33'51" |
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