陳文斌 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.2 km | 01:04:10 | 06:18/km

日期: 2019-04-02 18:45 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'25" / 06'16" / 06'18" / 06'10" / 06'15" / 06'23" / 06'38" / 06'14" / 06'01" / 06'23" / 07'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 96.20 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4576.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳國銘和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	06'18"	00:18'59"
4	06'10"	00:25'09"
5	06'15"	00:31'24"
6	06'23"	00:37'47"
7	06'38"	00:44'25"
8	06'14"	00:50'39"
9	06'01"	00:56'40"
10	06'23"	01:03'03"
10.2	07'21"	01:04'12"

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朋友動態

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