itgood 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.2 km | 00:29:32 | 04:46/km

日期: 2019-04-03 22:17 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'55" / 04'57" / 04'52" / 04'51" / 04'40" / 04'35" / 03'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'54" (+00'21")

1009 / 1009

2

04'57"

(09'54")

04'55" (+00'22")

1004 / 2013

3

04'54"

(14'48")

04'53" (+00'20")

1002 / 3015

4

04'59"

(19'47")

04'49" (+00'16")

1032 / 4048

5

04'39"

(24'26")

04'41" (+00'08")

992 / 5040

展開計圈分析

4月累積里程 : 61.17 km

Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 : 2485.5 km

XT 上傳 | 5 years ago

建民, 周上智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'57"	00:09'52"
3	04'52"	00:14'44"
4	04'51"	00:19'35"
5	04'40"	00:24'15"
6	04'35"	00:28'50"
6.2	03'41"	00:29'32"

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