3.0 km | 00:36:19 | 12:02/km日期: 2019-03-29 20:18 - 平均心率: 101 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 10'10" / 12'09" / 13'57" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 12'09" | 00:22'19" |
| 3 | 13'57" | 00:36'16" |
| 3.0 | 08'28" | 00:36'24" |
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