10.1 km | 01:00:40 | 06:00/km日期: 2019-04-29 19:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10690 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'37" / 05'47" / 06'19" / 06'24" / 06'13" / 06'14" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'31" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'08") | 1003 / 1003 | 175 / 101 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2004 | 176 / 97 |
3 | | 06'25" (+00'56") | 1002 / 3006 | 176 / 88 |
4 | | 06'23" (+00'54") | 1002 / 4009 | 175 / 89 |
5 | | 06'14" (+00'45") | 1001 / 5010 | 176 / 90 |
6 | | 06'17" (+00'48") | 1001 / 6012 | 176 / 90 |
7 | | 05'55" (+00'26") | 1002 / 7015 | 176 / 95 |
8 | | 06'00" (+00'31") | 1001 / 8016 | 176 / 94 |
9 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 9017 | 176 / 96 |
10 | | 05'29" | 1001 / 10019 | 176 / 103 |
11 | | 06'15" (+00'46") | 85 / 10104 | 176 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'47" | 00:11'24" |
3 | 06'19" | 00:17'43" |
4 | 06'24" | 00:24'07" |
5 | 06'13" | 00:30'20" |
6 | 06'14" | 00:36'34" |
7 | 05'55" | 00:42'29" |
8 | 05'59" | 00:48'28" |
9 | 05'52" | 00:54'20" |
10 | 05'31" | 00:59'51" |
10.1 | 07'47" | 01:00'40" |