6.1 km | 00:32:59 | 05:24/km日期: 2019-03-28 18:17 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'05" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 106 / 6106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.14 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2021.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'18" | 00:16'30" |
| 4 | 05'23" | 00:21'53" |
| 5 | 05'27" | 00:27'20" |
| 6 | 05'05" | 00:32'25" |
| 6.1 | 05'28" | 00:33'00" |
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