大巨人 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
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49.7 km | 02:46:00 | 18.0 km/h

日期: 2014-05-20 16:29 - 總爬升: 569 m - 地點: 鳯山寺 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

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去追兩個肉腳,,,真怕他回不來~~哈哈

5月累積里程 : 341.33 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yi-hao liu, shadow (LDS超馬團) 和其他 43 人說推

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Wensheng Chi(文勝）厲害！

2014-05-21 00:19 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	2.2 %
2	21.1	2.2 %
3	12.0	6.2 %
4	13.3	5.1 %
5	21.3	3.5 %
6	13.3	7.0 %
7	22.5	-3.7 %
8	25.5	2.3 %
9	24.0	-2.3 %
10	14.5	2.0 %
11	17.1	7.8 %
12	32.7	-5.2 %
13	27.7	-5.2 %
14	18.9	3.5 %
15	25.7	-1.0 %
16	24.0	2.5 %
17	12.8	5.2 %
18	14.5	4.0 %
19	13.8	3.4 %
20	18.9	3.1 %
21	8.8	2.8 %
22	15.1	1.9 %
23	21.2	-4.2 %
24	18.0	1.4 %
25	24.0	-0.9 %
26	17.1	6.5 %
27	6.5	-1.7 %
28	4.4	-1.6 %
29	27.7	-3.2 %
30	30.0	-2.1 %
31	36.0	-3.6 %
32	36.0	-5.0 %
33	27.7	-4.3 %
34	23.8	-0.7 %
35	19.0	2.0 %
36	21.2	-3.9 %
37	18.0	5.5 %
38	18.0	3.6 %
39	32.4	-5.3 %
40	30.3	-1.4 %
41	22.4	2.8 %
42	27.9	-2.6 %
43	20.0	5.2 %
44	20.0	-8.1 %
45	24.0	-2.0 %
46	40.0	-5.8 %
47	21.2	-3.8 %
48	21.1	-3.7 %
49	13.9	-1.5 %
49.3	15.2	-1.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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