zaquitar.踩可達 2019/04/08 訓練日誌

zaquitar.踩可達台中
ID 13319

136 位追隨者

跑鞋 (6)

亞瑟士ＧＴ－１０００
已使用了 3 年 3 個月 26 天
共跑了 512.9 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 6 M BB3428
已使用了 6 年 10 個月 29 天
共跑了 1630.8 km
我要評分

Zaquitar Robacar
已使用了 9 年 8 個月 5 天
共跑了 20.7 km
給 1 星

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men
已使用了 9 年 8 個月 22 天
共跑了 3322.4 km
給 5 星

Brooks Glycerin 11
已使用了 10 年 5 個月 1 天
共跑了 1002.6 km
給 5 星

Adidas supernova sequence 5
已使用了 12 年 1 個月 6 天
共跑了 391.2 km
給 5 星

單車 (1)

Merida XT x5 碟煞
已使用了 17 年 6 個月 27 天
共騎了 5000.0 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:56:24

半馬 : 01:56:05

即將參加 :

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 57

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4977.1 km |

53.6 km
2024 年 :

106.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	12.0	0.0
Oct	12.0	0.0
Sep	5.5	0.0
Aug	17.2	0.0
Jul	5.4	0.0
Jun	6.1	0.0

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里程碑 (220)

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zaquitar.踩可達

5.0 km | 00:29:46 | 05:53/km

日期: 2019-04-08 16:39 - 地點: 康河---興大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5126 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'39" / 06'08" / 05'52" / 05'52" / 05'57" / 06'40" /

4月累積里程 : 41.96 km

Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 : 1630.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Danny(蕭遙), ChiangYu🆕♾ 和其他 27 人說推

留言

觀看另 6 則留言

葉文凱晚安🌙愉快

2019-04-09 21:45 ·

2 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動快樂

2019-04-09 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'08"	00:11'47"
3	05'52"	00:17'39"
4	05'52"	00:23'31"
5	05'57"	00:29'28"
5.0	06'34"	00:29'46"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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