10.5 km | 01:00:15 | 05:42/km日期: 2019-03-25 20:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'33") | 541 / 10541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.48 km 
NIKE vaporfly flyknit 4%二代 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 05'46" | 00:23'21" |
| 5 | 05'36" | 00:28'57" |
| 6 | 05'35" | 00:34'32" |
| 7 | 05'33" | 00:40'05" |
| 8 | 05'38" | 00:45'43" |
| 9 | 05'39" | 00:51'22" |
| 10 | 05'37" | 00:56'59" |
| 10.5 | 06'03" | 01:00'16" |
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