5.0 km | 00:49:16 | 09:50/km日期: 2019-03-27 09:36 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'38" / 06'34" / 07'06" / 14'17" / 14'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+07'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+08'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'46" (+07'13") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.41 km 
母子鱷魚 Y拖3代（5） 累積 :
1181.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'34" | 00:13'12" |
| 3 | 07'06" | 00:20'18" |
| 4 | 14'17" | 00:34'35" |
| 5 | 14'36" | 00:49'11" |
| 5.0 | 13'50" | 00:49'16" |
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