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愛戀鐵宏
台東
ID 224527
121 位追隨者
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愛戀鐵宏
130.6 km
|
04:55:12
|
26.5 km/h
日期:
2019-03-24 05:50
-
總爬升:
485 m
-
卡路里:
4303 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'34"
(11'34")
26.09 (-6.94)
5000 / 5000
2
10'15"
(21'49")
29.27 (-3.76)
5000 / 10000
3
09'30"
(31'19")
31.58 (-1.45)
5000 / 15000
4
09'07"
(40'27")
33.03
5000 / 20000
5
09'45"
(50'12")
30.77 (-2.26)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'32"
(59'45")
31.58 (-1.45)
5000 / 30000
7
10'36"
(01:10'21")
28.35 (-4.68)
5000 / 35000
8
10'04"
(01:20'26")
30.00 (-3.03)
5000 / 40000
9
09'57"
(01:30'23")
30.25 (-2.78)
5000 / 45000
10
11'55"
(01:42'19")
25.17 (-7.85)
5000 / 50000
11
09'18"
(01:51'37")
32.43 (-0.60)
5000 / 55000
12
10'25"
(02:02'03")
28.80 (-4.23)
5000 / 60000
13
12'34"
(02:14'37")
24.00 (-9.03)
5000 / 65000
14
09'55"
(02:24'33")
30.25 (-2.78)
5000 / 70000
15
11'53"
(02:36'26")
25.35 (-7.68)
5000 / 75000
16
11'44"
(02:48'10")
25.71 (-7.31)
5000 / 80000
17
13'01"
(03:01'12")
23.08 (-9.95)
5000 / 85000
18
11'51"
(03:13'04")
23.38 (-9.65)
4612 / 89612
19
14'44"
(03:27'48")
20.45 (-12.57)
5000 / 94612
20
11'29"
(03:39'17")
26.28 (-6.75)
5000 / 99612
21
13'37"
(03:52'54")
22.09 (-10.94)
5000 / 104612
22
09'59"
(04:02'54")
24.49 (-8.54)
4080 / 108692
23
10'11"
(04:13'06")
29.51 (-3.52)
5000 / 113692
24
11'31"
(04:24'37")
26.09 (-6.94)
5000 / 118692
25
10'41"
(04:35'19")
28.12 (-4.90)
5000 / 123692
26
14'23"
(04:49'42")
20.93 (-12.10)
5000 / 128692
27
05'30"
(04:55'12")
20.93 (-12.10)
1914 / 130607
3月累積里程 :
658.92 km
TCX 上傳
| 5 years ago
愛戀鐵娜
,
俊和（跑後山）
和其他
18
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
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2
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2.3 %
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8
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-1.5 %
9
32.7
1.0 %
10
29.0
1.5 %
11
29.5
2.7 %
12
33.6
-0.7 %
13
29.3
1.8 %
14
34.0
-1.9 %
15
32.1
2.0 %
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-0.5 %
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33.3
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1.7 %
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32.1
1.5 %
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3.1 %
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2.5 %
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27.7
1.0 %
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2.3 %
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-1.4 %
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2.4 %
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2.2 %
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-1.9 %
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28.1
2.3 %
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-0.8 %
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-1.1 %
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2.6 %
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-2.4 %
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1.6 %
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-1.6 %
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77
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-0.7 %
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-0.9 %
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-3.1 %
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1.0 %
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1.0 %
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20.8
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130
21.2
1.0 %
130.6
20.8
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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