3.1 km | 00:18:17 | 05:54/km日期: 2014-05-18 15:53 - 地點: 藝文中心 - 天氣: 悶 - 平均心率: 38 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 06'12" / 05'31" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 940 / 1948 |
| 3 | | 05'43" | 1091 / 3039 |
| 4 | | 06'43" (+01'00") | 52 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 332.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'12" | 00:12'13" |
| 3 | 05'31" | 00:17'44" |
| 3.1 | 05'59" | 00:18'17" |
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