6.4 km | 00:35:27 | 05:32/km日期: 2019-03-27 20:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'13" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 1000 | 177 / 96 |
2 | | 05'39" (+00'25") | 1002 / 2003 | 183 / 96 |
3 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 3005 | 184 / 97 |
4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4005 | 186 / 97 |
5 | | 05'31" (+00'17") | 1001 / 5006 | 185 / 97 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6006 | 187 / 101 |
7 | | 05'14" | 394 / 6400 | 188 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.04 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'31" | 00:22'32" |
5 | 05'30" | 00:28'02" |
6 | 05'13" | 00:33'15" |
6.4 | 05'29" | 00:35'27" |