陳儀鴻 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳儀鴻桃園
ID 3776

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15.5 km | 01:19:16 | 05:06/km

日期: 2014-05-20 04:39 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'18" / 04'47" / 04'52" / 04'53" / 05'03" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'07" / 05'10" / 05'06" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 05'11" / 05'08" /

5月累積里程 : 213.19 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 8961.0 km

Android - Motorola DEFY XT535/6 上傳 | 10 years ago

膨魚雁, Kevin Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'47"	00:10'05"
3	04'52"	00:14'57"
4	04'53"	00:19'50"
5	05'03"	00:24'53"
6	05'09"	00:30'02"
7	05'07"	00:35'09"
8	05'09"	00:40'18"
9	05'07"	00:45'25"
10	05'10"	00:50'35"
11	05'06"	00:55'41"
12	05'11"	01:00'52"
13	05'14"	01:06'06"
14	05'17"	01:11'23"
15	05'11"	01:16'34"
15.5	05'08"	01:19'16"

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