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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    38.1 km | 01:39:18 | 23.0 km/h
    日期: 2019-03-19 18:58 - 平均心率: 69 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(54)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'25"  (03'25")
    		17.73 (-11.30)1006 / 1006
    2
    02'30"  (05'55")
    		24.16 (-4.87)1003 / 2010
    3
    02'31"  (08'26")
    		24.16 (-4.87)1010 / 3020
    4
    02'35"  (11'01")
    		23.53 (-5.50)1012 / 4033
    5
    02'26"  (13'27")
    		24.83 (-4.20)1005 / 5038
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (15'57")
    		24.49 (-4.54)1014 / 6053
    7
    02'16"  (18'13")
    		26.67 (-2.37)1000 / 7053
    8
    02'23"  (20'36")
    		25.35 (-3.68)1006 / 8059
    9
    02'57"  (23'33")
    		20.45 (-8.58)1004 / 9063
    10
    02'51"  (26'24")
    		21.43 (-7.60)1012 / 10076
    11
    02'32"  (28'56")
    		24.00 (-5.03)1007 / 11083
    12
    02'47"  (31'43")
    		21.69 (-7.35)1005 / 12089
    13
    03'07"  (34'50")
    		19.46 (-9.57)1005 / 13095
    14
    02'42"  (37'32")
    		22.36 (-6.67)1006 / 14101
    15
    02'43"  (40'15")
    		22.22 (-6.81)1002 / 15103
    16
    02'28"  (42'43")
    		24.66 (-4.37)1012 / 16116
    17
    02'22"  (45'05")
    		25.53 (-3.50)1000 / 17116
    18
    02'33"  (47'38")
    		23.68 (-5.35)1004 / 18121
    19
    02'17"  (49'55")
    		26.67 (-2.37)1009 / 19131
    20
    03'10"  (53'05")
    		19.15 (-9.88)1005 / 20136
    21
    04'05"  (57'10")
    		14.75 (-14.28)1003 / 21139
    22
    02'50"  (01:00'00")
    		21.56 (-7.48)1015 / 22155
    23
    03'00"  (01:03'00")
    		20.22 (-8.81)1009 / 23165
    24
    02'23"  (01:05'23")
    		25.53 (-3.50)1010 / 24176
    25
    02'10"  (01:07'33")
    		28.35 (-0.69)1019 / 25195
    26
    02'25"  (01:09'58")
    		25.53 (-3.50)1021 / 26217
    27
    02'25"  (01:12'23")
    		25.35 (-3.68)1019 / 27236
    28
    02'17"  (01:14'40")
    		26.47 (-2.56)1006 / 28243
    29
    02'43"  (01:17'23")
    		22.64 (-6.39)1020 / 29264
    30
    02'07"  (01:19'30")
    		28.57 (-0.46)1000 / 30265
    31
    02'15"  (01:21'45")
    		27.07 (-1.96)1007 / 31273
    32
    02'15"  (01:24'00")
    		26.87 (-2.17)1002 / 32276
    33
    02'18"  (01:26'18")
    		26.67 (-2.37)1019 / 33296
    34
    02'15"  (01:28'33")
    		27.07 (-1.96)1014 / 34310
    35
    02'05"  (01:30'38")
    		29.031000 / 35310
    36
    02'30"  (01:33'08")
    		24.32 (-4.71)1008 / 36319
    37
    02'32"  (01:35'40")
    		23.84 (-5.19)1000 / 37320
    38
    03'03"  (01:38'43")
    		19.89 (-9.14)1008 / 38329
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言

    朴子市場永豐春捲
    謝謝 詠絮姊，宗哥，全哥
    陪騎。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 193.25 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    黃茂璟, 逐風之魂🦅 和其他 14 人說推
    · 留言
    陳榮南 幸福內！ 很美滿- -
    2019-03-20 13:09 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.8-1.8 %
    224.0-0.8 %
    324.21.0 %
    423.21.2 %
    524.3-0.4 %
    624.3-0.4 %
    726.1-0.1 %
    825.5-0.1 %
    920.31.7 %
    1021.61.8 %
    1123.7-2.8 %
    1221.6-1.4 %
    1319.3-0.9 %
    1422.21.7 %
    1522.1-1.0 %
    1624.31.7 %
    1725.2-0.4 %
    1823.7-0.7 %
    1926.1-1.0 %
    2019.7-1.6 %
    2114.9-2.1 %
    2221.3-1.0 %
    2320.21.3 %
    2424.31.0 %
    2528.31.0 %
    2625.21.0 %
    2724.5-0.4 %
    2825.7-0.2 %
    2922.81.0 %
    3027.71.0 %
    3126.7-0.1 %
    3226.71.0 %
    3326.7-0.2 %
    3426.31.0 %
    3528.1-0.2 %
    3625.4-0.5 %
    3722.8-0.2 %
    3820.62.3 %
    38.18.0-2.0 %

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