10.3 km | 01:05:58 | 06:25/km日期: 2019-03-21 19:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'06" / 04'55" / 06'06" / 08'25" / 06'17" / 06'57" / 06'23" / 05'37" / 08'12" / 06'32" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'36") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.20 km 
美津濃 皇速3 累積 :
570.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'55" | 00:10'01" |
| 3 | 06'06" | 00:16'07" |
| 4 | 08'25" | 00:24'32" |
| 5 | 06'17" | 00:30'49" |
| 6 | 06'57" | 00:37'46" |
| 7 | 06'23" | 00:44'09" |
| 8 | 05'37" | 00:49'46" |
| 9 | 08'12" | 00:57'58" |
| 10 | 06'32" | 01:04'30" |
| 10.3 | 05'29" | 01:05'57" |
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