5.0 km | 00:32:55 | 06:32/km日期: 2019-03-19 20:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'36" / 08'21" / 06'32" / 05'37" / 05'41" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'31") | 500 / 500 |
2 | | 07'16" (+01'52") | 500 / 1000 |
3 | | 06'59" (+01'35") | 500 / 1500 |
4 | | 09'44" (+04'20") | 500 / 2000 |
5 | | 06'36" (+01'12") | 500 / 2500 |
6 | | 06'25" (+01'01") | 500 / 3000 |
7 | | 05'24" | 500 / 3500 |
8 | | 05'51" (+00'27") | 500 / 4000 |
9 | | 05'50" (+00'26") | 500 / 4500 |
10 | | 05'30" (+00'06") | 500 / 5000 |
11 | | 05'24" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.20 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1070.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'21" | 00:14'57" |
3 | 06'32" | 00:21'29" |
4 | 05'37" | 00:27'06" |
5 | 05'41" | 00:32'47" |
5.0 | 05'14" | 00:32'55" |