6.0 km | 00:32:06 | 05:20/km日期: 2019-03-19 23:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'11" / 05'18" / 05'21" / 05'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 05'11" | 00:16'04" |
| 4 | 05'18" | 00:21'22" |
| 5 | 05'21" | 00:26'43" |
| 6 | 05'21" | 00:32'04" |
| 6.0 | 04'02" | 00:32'07" |
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