6.0 km | 00:33:06 | 05:30/km日期: 2019-03-18 19:48 - 地點: 雙溪河濱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'15" / 05'14" / 05'20" / 05'11" / 05'27" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+02'05") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.92 km 
y拖三代-黑 累積 :
434.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'14" | 00:11'29" |
| 3 | 05'20" | 00:16'49" |
| 4 | 05'11" | 00:22'00" |
| 5 | 05'27" | 00:27'27" |
| 6 | 05'37" | 00:33'04" |
| 6.0 | 05'44" | 00:33'06" |
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