鄭永成 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 01:19:28 | 15:33/km

日期: 2019-03-19 10:08 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 10'07" / 16'03" / 15'13" / 12'03" / 25'30" / 02'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'56"

991 / 991

2

16'06"

(25'57")

16'02" (+06'06")

1003 / 1994

3

15'15"

(41'12")

15'12" (+05'16")

1003 / 2997

4

12'14"

(53'26")

12'04" (+02'08")

1013 / 4010

5

25'30"

(01:18'56")

25'24" (+15'28")

1003 / 5014

6

00'19"

(01:19'15")

03'08"

100 / 5115

3月累積里程 : 300.35 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

李成國, 日月光軍和其他 60 人說推

·

觀看另 6 則留言

Andy Lin 晚安！今夜舒心好眠！

2019-03-19 21:49 ·

1 個人推

呂理用早安！運動開心！

2019-03-20 07:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	16'03"	00:26'10"
3	15'13"	00:41'23"
4	12'03"	00:53'26"
5	25'30"	01:18'56"
5.1	02'44"	01:19'15"

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