Eric 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 香港
ID 258221

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5.3 km | 00:41:51 | 07:51/km

日期: 2019-03-24 07:01 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 07'43" / 07'38" / 07'04" / 08'19" / 09'23" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'40")

1001 / 1001

2

07'37"

(15'20")

07'36" (+00'33")

1001 / 2002

3

07'04"

(22'24")

07'03"

1000 / 3003

4

08'18"

(30'43")

08'17" (+01'14")

1003 / 4006

5

09'23"

(40'06")

09'22" (+02'19")

1001 / 5007

6

01'44"

(41'51")

05'27"

318 / 5326

3月累積里程 : 220.44 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'38"	00:15'21"
3	07'04"	00:22'25"
4	08'19"	00:30'44"
5	09'23"	00:40'07"
5.3	05'09"	00:41'48"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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