5.4 km | 00:30:17 | 05:34/km日期: 2019-03-19 20:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'24" / 05'18" / 05'30" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 05'24" | 00:16'59" |
| 4 | 05'18" | 00:22'17" |
| 5 | 05'30" | 00:27'47" |
| 5.4 | 04'53" | 00:29'54" |
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