3.9 km | 00:13:51 | 03:31/km日期: 2019-03-22 13:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'03" / 03'08" / 03'08" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'42") | 931 / 3931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'08" | 00:07'11" |
| 3 | 03'08" | 00:10'19" |
| 3.9 | 03'48" | 00:13'52" |
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