9.5 km | 01:08:36 | 07:13/km日期: 2019-03-19 18:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'12" / 05'29" / 07'06" / 17'03" / 07'17" / 07'36" / 07'05" / 07'26" / 10'32" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'12") | 2495 / 2495 |
| 2 | | 06'01" (+00'21") | 248 / 2744 |
| 3 | | 05'40" | 276 / 3021 |
| 4 | | 07'30" (+01'50") | 2863 / 5884 |
| 5 | | 07'25" (+01'45") | 2487 / 8372 |
| 6 | | 10'55" (+05'15") | 233 / 8606 |
| 7 | | 09'12" (+03'32") | 179 / 8785 |
| 8 | | 09'22" (+03'42") | 720 / 9506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.65 km 
MIZUNO 皇速3代WIDE(黑灰紅） 累積 :
1058.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'29" | 00:11'41" |
| 3 | 07'06" | 00:18'47" |
| 4 | 17'03" | 00:35'50" |
| 5 | 07'17" | 00:43'07" |
| 6 | 07'36" | 00:50'43" |
| 7 | 07'05" | 00:57'48" |
| 8 | 07'26" | 01:05'14" |
| 9 | 10'32" | 01:15'46" |
| 9.5 | 08'15" | 01:19'57" |
展開計圈分析
留言 
