K S Liang 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.2 km | 00:24:21 | 05:51/km

日期: 2019-03-18 17:45 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4026 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'05" / 05'48" / 06'04" / 05'31" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'34")

1000 / 1000

165 / 99

2

05'48"

(11'53")

05'46" (+00'16")

1002 / 2003

163 / 105

3

06'04"

(17'57")

06'01" (+00'31")

1006 / 3009

159 / 103

4

05'31"

(23'28")

05'30"

1002 / 4011

172 / 105

5

00'53"

(24'21")

05'39" (+00'09")

156 / 4167

172 / 102

3月累積里程 : 80.25 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

OAoa 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'48"	00:11'53"
3	06'04"	00:17'57"
4	05'31"	00:23'28"
4.2	05'39"	00:24'21"

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