jay是跑者 2019/03/14 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

11.8 km | 01:10:40 | 05:58/km

日期: 2019-03-14 20:24 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'37" / 06'10" / 05'58" / 06'00" / 06'19" / 05'51" / 06'10" / 05'51" / 05'54" / 05'41" / 05'45" / 05'15" /

3月累積里程 : 224.56 km

ASICS TMM460-3001 累積 : 1969.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鐵腿J弟, JCY 和其他 19 人說推

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Ming Yeh 跑坡運動愉快！

2019-03-17 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'10"	00:12'47"
3	05'58"	00:18'45"
4	06'00"	00:24'45"
5	06'19"	00:31'04"
6	05'51"	00:36'55"
7	06'10"	00:43'05"
8	05'51"	00:48'56"
9	05'54"	00:54'50"
10	05'41"	01:00'31"
11	05'45"	01:06'16"
11.8	05'15"	01:10'40"

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