5.0 km | 00:22:12 | 04:24/km日期: 2019-03-14 19:27 - 平均心率: 176 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4154 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'04" / 04'05" / 04'31" / 04'16" / 04'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'58") | 1010 / 1010 | 184 / 107 |
| 2 | | 04'03" | 1006 / 2016 | 186 / 132 |
| 3 | | 04'30" (+00'27") | 1003 / 3019 | 188 / 118 |
| 4 | | 04'14" (+00'11") | 1006 / 4026 | 187 / 125 |
| 5 | | 04'07" (+00'04") | 1001 / 5027 | 189 / 128 |
| 6 | | 04'09" (+00'06") | 28 / 5055 | 171 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'05" | 00:09'09" |
| 3 | 04'31" | 00:13'40" |
| 4 | 04'16" | 00:17'56" |
| 5 | 04'08" | 00:22'04" |
| 5.0 | 04'44" | 00:22'12" |
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