謝承翰 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝承翰新竹
ID 217657

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8.3 km | 00:49:15 | 05:53/km

日期: 2019-03-23 16:56 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'14" / 05'35" / 05'33" / 06'00" / 06'34" / 05'50" / 06'00" / 06'20" / 06'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 54.69 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'35"	00:10'49"
3	05'33"	00:16'22"
4	06'00"	00:22'22"
5	06'34"	00:28'56"
6	05'50"	00:34'46"
7	06'00"	00:40'46"
8	06'20"	00:47'06"
8.3	06'16"	00:49'16"

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朋友動態

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