林雅萍 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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8.2 km | 00:48:45 | 05:56/km

日期: 2014-05-15 17:13 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 雨後很悶 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'05" / 06'04" / 06'00" / 05'44" / 05'45" / 05'41" / 05'36" /

裝肖維～～一下子雨就停了，繼續part2........
左小腿緊繃又硬不舒服，好加在慢慢跑幾k後汗流出來後就舒服多了~

5月累積里程 : 237.20 km

TCX 上傳 | 10 years ago

簡姆斯, 黃芬蘭和其他 58 人說推

·

觀看另 2 則留言

林雅萍無效……沒按到痛處＞＜

2014-05-15 23:04 ·

粘玉婷呃…我看你很隱就乙

2014-05-16 15:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'05"	00:18'20"
4	06'04"	00:24'24"
5	06'00"	00:30'24"
6	05'44"	00:36'08"
7	05'45"	00:41'53"
8	05'41"	00:47'34"
8.2	05'36"	00:48'43"

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