10.8 km | 02:53:54 | 16:04/km日期: 2019-03-16 07:44 - 總爬升: 672 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 14°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'11" / 14'49" / 19'42" / 15'56" / 13'26" / 11'08" / 26'56" / 12'39" / 19'25" / 18'49" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'41" (+09'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'56" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'56" (+16'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'39" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'24" (+09'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'48" (+08'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'14" (+03'03") | 822 / 10822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 14'49" | 00:25'00" |
| 3 | 19'42" | 00:44'42" |
| 4 | 15'56" | 01:00'38" |
| 5 | 13'26" | 01:14'04" |
| 6 | 11'08" | 01:25'12" |
| 7 | 26'56" | 01:52'08" |
| 8 | 12'39" | 02:04'47" |
| 9 | 19'25" | 02:24'12" |
| 10 | 18'49" | 02:43'01" |
| 10.8 | 13'15" | 02:53'55" |
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