林士傑 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林士傑新竹
ID 335803

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3.5 km | 00:18:28 | 05:12/km

日期: 2019-03-14 18:34 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'09" / 05'23" / 05'12" / 05'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 31.67 km

一般拖鞋一般拖鞋累積 : 113.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林琦, 鄭添德和其他 21 人說推

·

劉忠憲下星期要跑全馬呀，要練習一下怕會爆掉

2019-03-16 20:31 ·

1 個人推

林士傑加油加油。440完賽

2019-03-16 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'23"	00:11'32"
3	05'12"	00:16'44"
3.6	05'07"	00:19'37"

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