Jim Fang 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Fang 高雄
ID 1696

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21.9 km | 02:11:27 | 05:59/km

日期: 2014-05-13 15:23 - 卡路里: 1441 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'24" / 05'10" / 05'02" / 05'07" / 05'28" / 05'31" / 05'38" / 05'57" / 05'17" / 05'11" / 05'06" / 05'16" / 05'03" / 05'32" / 05'08" / 08'41" / 07'09" / 06'19" / 10'12" / 06'39" / 06'37" / 06'23" /

5月累積里程 : 153.34 km

M1 上傳 | 10 years ago

王英豪和張仁煌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'10"	00:10'34"
3	05'02"	00:15'36"
4	05'07"	00:20'43"
5	05'28"	00:26'11"
6	05'31"	00:31'42"
7	05'38"	00:37'20"
8	05'57"	00:43'17"
9	05'17"	00:48'34"
10	05'11"	00:53'45"
11	05'06"	00:58'51"
12	05'16"	01:04'07"
13	05'03"	01:09'10"
14	05'32"	01:14'42"
15	05'08"	01:19'50"
16	08'41"	01:28'31"
17	07'09"	01:35'40"
18	06'19"	01:41'59"
19	10'12"	01:52'11"
20	06'39"	01:58'50"
21	06'37"	02:05'27"
21.9	06'23"	02:11'27"

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