10.1 km | 00:44:24 | 04:23/km日期: 2019-03-13 05:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 04'47" / 04'36" / 04'29" / 04'30" / 04'38" / 04'30" / 15'06" / 04'13" / 03'43" / 03'53" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.92 km 
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1286.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'36" | 00:09'23" |
| 3 | 04'29" | 00:13'52" |
| 4 | 04'30" | 00:18'22" |
| 5 | 04'38" | 00:23'00" |
| 6 | 04'30" | 00:27'30" |
| 7 | 15'06" | 00:42'36" |
| 8 | 04'13" | 00:46'49" |
| 9 | 03'43" | 00:50'32" |
| 10 | 03'53" | 00:54'25" |
| 10.1 | 03'28" | 00:54'51" |
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