陳正偉 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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10.0 km | 00:50:58 | 05:05/km

日期: 2014-05-15 16:48 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'05" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 05'12" / 04'58" / 05'04" / 05'10" / 05'04" / 04'55" / 03'20" /

怕下雨只好衝快一點
本想看看能否衝到5分速內
不過還是失敗了
而且，到頭來根本沒下雨嘛

5月累積里程 : 225.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳正偉, LDS超馬團柏翰和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

吉哥加油

2014-05-15 19:18 ·

1 個人推

陳正偉龍蛹大哥，我也有看到你跟芳誌用很快的速度呼嘯而過XD

2014-05-15 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'13"	00:10'18"
3	05'09"	00:15'27"
4	05'06"	00:20'33"
5	05'12"	00:25'45"
6	04'58"	00:30'43"
7	05'04"	00:35'47"
8	05'10"	00:40'57"
9	05'04"	00:46'01"
10	04'55"	00:50'56"
10.0	03'15"	00:50'58"

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