10.4 km | 01:00:08 | 05:47/km日期: 2019-03-11 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'53" / 06'00" / 05'54" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 05'44" / 05'49" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'23") | 376 / 10376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 05'53" | 00:17'30" |
| 4 | 06'00" | 00:23'30" |
| 5 | 05'54" | 00:29'24" |
| 6 | 05'44" | 00:35'08" |
| 7 | 05'36" | 00:40'44" |
| 8 | 05'37" | 00:46'21" |
| 9 | 05'44" | 00:52'05" |
| 10 | 05'49" | 00:57'54" |
| 10.4 | 05'58" | 01:00'09" |
留言 
展開計圈分析
