劉得凡 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉得凡新竹
ID 114911

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15.1 km | 01:21:27 | 05:23/km

日期: 2014-05-13 18:03 - 卡路里: 1356 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'43" / 05'40" / 05'04" / 05'11" / 05'13" / 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'05" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

05'30"

1720 / 1720

2

01:11'59"

(01:21'27")

05'21"

13438 / 15159

5月累積里程 : 406.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

penny, 小魚兒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'33"	00:16'28"
4	05'43"	00:22'11"
5	05'40"	00:27'51"
6	05'04"	00:32'55"
7	05'11"	00:38'06"
8	05'13"	00:43'19"
9	05'25"	00:48'44"
10	05'22"	00:54'06"
11	05'19"	00:59'25"
12	05'26"	01:04'51"
13	05'24"	01:10'15"
14	05'23"	01:15'38"
15	05'05"	01:20'43"
15.1	07'28"	01:21'27"

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