8.2 km | 00:41:53 | 05:07/km日期: 2019-03-11 17:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'13" / 05'09" / 05'01" / 05'02" / 05'01" / 04'41" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'15") | 176 / 8176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 05'09" | 00:21'05" |
| 5 | 05'01" | 00:26'06" |
| 6 | 05'02" | 00:31'08" |
| 7 | 05'01" | 00:36'09" |
| 8 | 04'41" | 00:40'50" |
| 8.2 | 05'56" | 00:41'53" |
展開計圈分析
留言 
