5.8 km | 00:31:38 | 05:24/km日期: 2019-03-10 07:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'48" / 05'00" / 05'00" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+03'22") | 846 / 5846 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
196.76 km 3代Y拖-黑旋風 No.039 累積 :
1061.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'53" | 00:09'46" |
3 | 04'48" | 00:14'34" |
4 | 05'00" | 00:19'34" |
5 | 05'00" | 00:24'34" |
5.8 | 06'39" | 00:30'12" |