8.0 km | 01:00:00 | 07:30/km日期: 2014-05-31 21:54 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: Warm - 卡路里: 660 Cal
Pace: 07'34" / 07'36" / 07'09" / 07'09" / 06'58" / 07'13" / 07'13" / 07'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'40") | 423 / 423 |
2 | | 07'47" (+01'47") | 400 / 823 |
3 | | 08'05" (+02'05") | 400 / 1223 |
4 | | 07'30" (+01'30") | 400 / 1623 |
5 | | 07'30" (+01'30") | 400 / 2023 |
6 | | 07'25" (+01'25") | 400 / 2423 |
7 | | 07'30" (+01'30") | 400 / 2823 |
8 | | 07'37" (+01'37") | 400 / 3223 |
9 | | 07'30" (+01'30") | 400 / 3623 |
10 | | 07'27" (+01'27") | 400 / 4023 |
11 | | 07'20" (+01'20") | 400 / 4423 |
12 | | 07'15" (+01'15") | 400 / 4823 |
13 | | 07'32" (+01'32") | 400 / 5223 |
14 | | 07'30" (+01'30") | 400 / 5623 |
15 | | 07'35" (+01'35") | 400 / 6023 |
16 | | 07'37" (+01'37") | 400 / 6423 |
17 | | 07'25" (+01'25") | 400 / 6823 |
18 | | 07'27" (+01'27") | 400 / 7223 |
19 | | 07'45" (+01'45") | 400 / 7623 |
20 | | 06'00" | 400 / 8023 |
5月累積里程 : 13.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'36" | 00:15'10" |
3 | 07'09" | 00:22'19" |
4 | 07'09" | 00:29'28" |
5 | 06'58" | 00:36'26" |
6 | 07'13" | 00:43'39" |
7 | 07'13" | 00:50'52" |
8 | 07'13" | 00:58'05" |
8.0 | 54'51" | 01:00'06" |